Les principales tendinopathies qui affectent le pied sont la tendinite d’Achille et la dysfonction du tendon tibial postérieur. Le tendon d’Achille, le plus grand tendon du corps humain, se fragilise principalement chez les coureurs ou les personnes plus âgées. Une douleur est alors ressentie à l’arrière du talon, sous la forme d’un élancement lors des déplacements mais également au repos lorsque l’atteinte est plus sévère. La maladie d’Haglund, qui est une proéminence osseuse anormale derrière l’os du talon, peut également créer un frottement excessif sur le tendon d’Achille. Lorsqu’il n’est pas traité, le tendon d’Achille blessé peut progressivement se rupturer. Une rupture complète est effectivement possible et elle est le plus souvent associée à un faux mouvement rapide. Les radiographies permettent également de confirmer l’alignement des os et de comparer le pied au côté sain. Mon article d’aujourd’hui vous propose des informations, des conseils et des exercices pour soulager les tendinopathies des fessiers. La tendinite achilléenne correspond à une inflammation du tendon d’Achille. Portez des talonnettes des deux côtés afin d’éviter tout déséquilibre et éviter de créer quelconques inconforts supplémentaires. De plus, ne gardez pas vos talonnettes trop longtemps afin de ne pas diminuer la flexibilité du tendon. Le traitement d’une tendinopathie au pied vise essentiellement à diminuer les tensions sur les tendons par l’application de bandage thérapeutique, la prescription d’orthèses plantaires ou la prescription d’une botte de décharge. Une ténosynovite pourrait potentiellement bénéficier d’une injection de cortisone, car elle fera son effet sur la gaine du tendon et non le tendon lui-même. Il est important de comprendre qu’une injection de cortisone au niveau d’un tendon en processus de dégénérescence n’est pas recommandée oto elle aura pour effet de le fragiliser davantage. Un examen échographique du pied est alors indispensable afin de s’assurer au préalable de son état. En cas de chronicité, la thérapie par ondes de choc, le traitement au laser thérapeutique et la chirurgie sont des options à considérer. Consultez dès maintenant nos professionnels afin de retrouver vos capacités et diminuer les chances de récidive. La tension répétée sur le fascia exerce un effet de traction au niveau de l’attache du fascia sur le calcanéum et peut créer à la longue la formation d’une excroissance osseuse appelée Épine de Lenoir. Les maladies rhumatismales telles que la goutte, l’arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, peuvent aussi toucher la cheville. Ce sont également des exercices pratiques et efficaces pour le renforcement. En gardant votre bassin à niveau, essayez de plier le genou et d’abaisser l’autre pied au sol. 84 % des personnes ayant été atteints par cette pathologie reprendront une activité physique normale après la tendinite d’Achille guérie, il est primordial d’agir dès les premiers symptômes. En conclusion, la tendinite du tendon d’Achille est un problème qui peut être traité de différentes façons, notamment par des solutions orthopédiques. Les orthèses de cheville permettent de soutenir, de maintenir et d’assister l’articulation de la cheville afin que le tendon d’Achille soit moins exposé à des mouvements de grande amplitude. Une des pathologies les plus communes de ce tendon est la tendinite du tendon d’Achille.