Sa forme standard convient relativement bien aux personnes n’ayant pas de problèmes majeurs. En revanche, l’orthèse préfabriquée ne sera pas adaptée pour résoudre des soucis biomécaniques. La première chose à faire consiste à cesser le plus possible toute activité ou effort qui augmente les symptômes, et ce, jusqu’à la guérison complète. Le traitement de la fasciite plantaire est très efficace, mais il demande souvent une implication de plusieurs semaines/mois. Dans des cas très rare, elle forme une excroissance osseuse assez grosse pour que l’on puisse la sentir sous la peau et ainsi causer une pression local. La douleur que l’on associe à l’épine est plutôt dû à l’inflammation du fascia. Lorsqu’elle est guérie, l’épine de Lenoir demeure mais elle ne provoque aucune douleur. Vous pouvez opter pour des orthèses préfabriquées en vente libre si vous cherchez une solution rapide et facile d’accès. Dans la plupart des cas, le port d’une orthèse plantaire constitue non seulement le meilleur traitement, mais aussi la meilleure stratégie pour prévenir la récidive. Un plâtre peut aussi être prescrit, afin d’assurer l’immobilité totale du fascia plantaire pendant 4-6 semaines. Il faut aussi pratiquer tous les jours des exercices de rééducation visant à étirer le fascia plantaire. Nos orthèses donnent de bons points d’appui à vos pieds en attendant que leur structure se renforce. Nous proposons également des orthèses de nuit et suggérons le port de chaussures orthopédiques afin de soulager la douleur. Ces dispositifs constituent le meilleur traitement contre la fasciite plantaire. Le port d’orthèses plantaires est encore plus efficace si on combine le traitement à un programme d’étirement afin de rétablir la souplesse du mollet et la mobilité de la cheville. Lorsque l’inflammation est guérie et que la mobilité est rétablie, les douleurs disparaissent. En conclusion, évitez de marcher pieds nus lorsque vous avez un diagnostic tel qu’une épine de Lenoir et privilégiez un cousinage au talon. Remplacez les orthèses après six mois ou dès qu’il y a des signes d’usure. Placez l’orthèse dans la chaussure, CÔTÉ TISSU VERS LE HAUT, pour vérifier la pointure. Au besoin, découpez les rebords (au bas de l’orthèse, près des orteils) pour l’ajuster à votre pointure.