Les pieds d’athlètes sont exposés à une variété de maladies et de douleurs comme résultat final des activités sportives. Les professionnels d'une bien-être peuvent y prêter aide en identifiant et en traitant les problèmes podiatriques qui affectent les athlètes. Le but de cet article est de offrir une vue d’ensemble des problèmes courants qui affectent les orteils des athlètes et des pointeurs pour leur prévention et leur remède. Qu'est-ce que c'est qu'un Pied d'Athlète? Un pied d’athlète est une circonstance où les orteils sont exposés à une sélection de maux et de douleurs, habituellement dus sur le sport. Les personnes qui sont actives dans le sport sont supplémentaire susceptibles de souffrir de cette circonstance, car leurs orteils sont soumis à une supplémentaire grande contrainte et à un stress continu. Les signes associés aux orteils d’athlètes peuvent inclure des ampoules, des cors, des durillons, des fissures et des engourdissements. Quels sont les principaux problèmes podiatriques liés aux orteils d'athlètes? Il existe un nombre de problèmes podiatriques courants qui affectent les orteils des athlètes, notamment : • Les ampoules: Les ampoules se produisent lorsque la pores et peau est irritée et endommagée par le frottement et le frottement de l'exercice physique. Elles peuvent être douloureuses et peuvent se fournir à n'importe quel endroit du pied. • Les cors: Les cors sont des zones dures et enflées qui se forment lorsque la pores et peau est comprimée contre une sol dure. Ils sont souvent accompagnés de douleur et peuvent être difficiles à traiter. • Les durillons: Les durillons sont des formations dures et enflammées qui se forment sur la peau. Ils se produisent généralement lorsque la peau est constamment impliqué dans une chaussure ou une autre sol dure. • Les fissures: Les fissures sont des plaies qui se forment lorsque la pores et peau est étirée et endommagée. Elles peuvent être douloureuses et peuvent être difficiles à traiter. • Les engourdissements: Les engourdissements sont une sensation d'irritation et d'inconfort qui arrive lorsque des nerfs sont pressés ou endommagés. Comment prévenir les problèmes podiatriques liés aux orteils d'athlètes? La prévention est la meilleure façon de réduire les dangers de endurer de problèmes podiatriques liés aux orteils d’athlètes. Voici quelques-uns idées par réduire le danger de problèmes podiatriques : • Utilisez des chaussures adaptées à votre exercice: Les chaussures doivent être adaptées à votre exercice et à votre genre de pied. Vous devez également veiller à ce que vos baskets soient confortables et s’adaptent bien à vos orteils. • Faites des étirements précédent et après l’exercice: Les étirements sont nécessités pour éviter les blessures musculaires et articulaires. Ils peuvent également aider à prévenir les problèmes liés aux orteils d’athlètes. • Utilisez des talonnettes et des semelles: Les talonnettes et les semelles peuvent aider à répartir la pression et à réduire la chance de blessures. Comment traiter les problèmes podiatriques liés aux pieds d'athlètes? Les problèmes podiatriques liés aux orteils d’athlètes peuvent habituellement être traités par des méthodes conservatrices. Les traitements peuvent inclure des médicaments, des thérapies physiques, des orthèses et des modifications dans les habitudes d'exercice. • Médicaments: Les médicaments peuvent aider à soulager la mal et à réduire l'irritation. Les médicament anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont les supplémentaire généralement utilisés. • Thérapie physique: La remède corporel peut aider à réduire la mal et l'inflammation et à restaurer la mobilité. Des exercices d'étirement et de renforcement peuvent être significativement utiles. • Orthèses: Les orthèses peuvent aider à réduire la contrainte et à alléger les symptômes. Les orthèses peuvent être fabriquées personnalisé ou achetées en détaillant. • Changements dans les habitudes d'entraînement: Les ajustements dans les habitudes d'exercice peuvent aider à réduire le risque de blessures et à prévenir les signes. Conclusion Les orteils d’athlètes sont exposés à beaucoup de maladies et de douleurs. Les principaux problèmes podiatriques qui affectent les pieds des athlètes incluent les ampoules, les cors, les durillons, les fissures et les engourdissements. La prévention est la meilleure façon de réduire le risque de souffrir de problèmes podiatriques liés aux orteils d’athlètes. Les remèdes des problèmes podiatriques liés aux orteils d’athlètes peuvent incorporer des médicament, des thérapies physiques, des orthèses et des ajustements dans les habitudes d'entraînement.