Les épines calcanéennes sont une cause fréquente de mal et de gêne aux pieds et sont souvent difficiles à traiter. Elles sont causées par une accumulation de tissu cicatriciel et d'os autour d'une ou plusieurs articulations du talon. Elles peuvent être très douloureuses et limitent souvent le potentiel de marcher et de se déplacer en toute sécurité. Les épines calcanéennes sont le supplémentaire souvent causées par une usure excessive et continuelle des articulations du talon, ce qui provoque une irritation et une réaction excessive du nos corps. Causes de l'épine calcanéenne Les épines calcanéennes sont le plus souvent causées par une usure excessive et chronique des articulations du talon. Les causes les plus fréquentes sont les suivantes : - Une mauvaise posture et des mouvements répétés des articulations du talon, tels que la course et le saut, qui entraînent une usure excessive des articulations. - Une mauvaise chaussure qui ne fait pas soutient pas suffisamment le talon et va provoquer une mauvaise posture et une usure excessive des articulations. - Une mauvaise alimentation et une carence en nutriments qui peuvent entraîner une inflammation continuelle des articulations du talon. - Une mauvaise circulation sanguine qui peut entraîner une accumulation excessive de tissu cicatriciel rond des articulations. Symptômes de l'épine calcanéenne - Une mal lancinante et une raideur rond de l'articulation du talon. - Une problème à à pied et à manœuvrer en toute sécurité. - Une sensibilité ou une douleur aiguë lorsque l'on promenade ou lorsque l'on se penche. - Une inflammation ou une rougeur autour de l'articulation du talon. - Une sensation de brûlure ou de picotement rond de l'articulation du talon. Traitement de l'épine calcanéenne Bien que l'épine calcanéenne puisse être très douloureuse, il existe des remèdes par soulager la douleur et prévenir sa réapparition. Les remèdes les supplémentaire couramment utilisés sont les suivants : - Repos : Il est essentiel de réduire l'exercice physique et de prendre des pauses fréquentes lorsque l'on promenade ou que l'on se déplace en vue de de soulager la douleur et d'arrêter l'aggravation de la situation. - Soulagement d'une mal : Des analgésiques et des anti-inflammatoires peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. - Thérapie physique : Des routines d'entraînement spécifiques visant à étirer et à renforcer les tissus musculaires du pied et du talon peuvent aider à alléger la douleur et à prévenir sa réapparition. - Orthèses : Les orthèses sont des dispositifs spécifiquement conçus pour soutenir les articulations du talon et alléger la mal. - Chirurgie : Dans les circonstances les supplémentaire graves, la intervention chirurgicale pourrait être essentiel par emporter la matière cicatriciel et les excroissances osseuses qui entourent les articulations du talon. Conclusion L'épine calcanéenne est une situation douloureuse qui peut entraver la mobilité et la qualité de vie. Heureusement, il existe des remèdes pour alléger la mal et arrêter sa réapparition. Il est essentiel de consulter un médecin ou un podiatre que ce soit ou non vous souffrez d'épine calcanéenne afin de découvrir le parfait remède pour vous.