Les gens satisfaits de leur vie n’ont pas le bonheur comme but. Ils éprouvent le sentiment profond que leur vie a du sens, qu’ils utilisent leurs talents et leurs forces pour créer la vie qu’ils veulent séjour. Face aux difficultés d'une vie, ils feraient souhaitent accepter simplement ce qui ne pourrait être modifié et à modifier ce qu’ils peuvent réguler. Ils avancent dans la vie sur le sentiment qu’ils sont aptes à faire face aux obstacles mis sur leur chemin et ils cherchent constamment à accroitre leur résilience. Ils savent que leur bien-être repose sur leur capacité personnelle et agissent en conséquence. La psychologie positive est aujourd’hui dispensée dans de nombreuses universités américaines et européennes. De beaucoup coachs, conférenciers, gestionnaires ont compris l’importance d’utiliser les préceptes et les outils de la psychologie positive, en vue d’améliorer leurs pratiques et d’installer du changement durable pour leurs clients, collaborateurs ou étudiants. Pour ce qui est des sentiments positives, par exemple, la psychologie a spéculé que ces dernières n’étaient qu’un signer que tout va efficacement. Cependant, les recherches de Barbara Fredrickson ont démontré que ces dernières présentent deux avantages majeurs. Elles nous permettent de développer nos sources psychiques (ajouter de l’eau en dessous le bateau), tout en nous aidant à prendre du recul quant à la scénario. Le renifler — à travers l’humour — peut permettre de tempérer les émotions liées aux occasions douloureux, en gardant une perspective positive face à l’adversité (Edwards & Martin, 2014). La psychologie positive est l’étude scientifique du bien-être psychologique et du bonheur. L’exercice de la gratitude est un composant d’une des méthodes les supplémentaire efficaces pour améliorer s'ajuste le supplémentaire étroitement bien-être. L’individu obsédé par son bonheur travailleurs, toujours à l’affût des aspects positifs ou des avantages à faire glisser des diverses conditions d'une vie, tend à nuire à ses relations interpersonnelles. Son égocentrisme et s'ajuste le plus étroitement manque d’empathie l’exposent à la solitude et à l’isolement. Or la qualité des relations interpersonnelles est le premier ingrédient du bien-être robuste. De nombreux autres éléments tels les inégalités sociales, la précarité dans l’emploi, l’absence de satisfaction des besoins fondamentaux, certains régimes politiques freinent l’accès au bien-être robuste pour nombre d’entre nous. Le bonheur n’est pas qu’une facile question de volonté et de sélections personnel. N’est-ce pas plus agréable que de se frotter sans une montant excessive de s’en rendre compte en se demandant que ce les deux ou non l’auto va commencer en cette temps libre très froide et que ce les deux ou non on va pouvoir être à l’heure au travail? D’autant que se rendre anxieux dans le atteignable effet du froid sur la automobile ne la fera pas initier plus facilement... La à la mode naturelle à se concentrer sur les choses menaçantes ou insatisfaisantes diminue de beaucoup le potentiel à être reconnaissant de ce qui va efficacement. Si l’acquisition d’un nouveau efficacement de consommation que l’on convoitait suscite de le plaisir, le vérité que l’on dispose de tous nos autres biens ne provoque rien de explicite. Tout se produit comme si ce qui va bien était un dû, un acquis, régulier. Le psychiatre Christophe André dit que le bien-être gagne à être complété par la attention de ce bien-être si on veut le retravailler en bonheur. Il est sans nul doute utile de s’appliquer à livrer des solutions à ce qui ne vérité pas va pas bien; cependant on perd beaucoup de moments de bonheur facile à se remplir la reconnaissance de ses insatisfaction et de perdre ainsi de vue tout ce qui va bien. De supplémentaire, quand on est conscient de tous les privilèges dont on dispose, ce qui va mal nous ressemble à bouger beaucoup sous dommage... Prendre une douche apporte une type de plaisir et permet de se rappeler qu’on dispose d’eau chaude courante.