Elle aime souligner l’importance de la pratique spirituelle au sein de ses cours, "mais attention, dit-elle, j’entends par spiritualité une augmentation du niveau de conscience". Il est difficile d’améliorer la condition humaine sur de telles bases. Manifester auprès des autorités pour qu’elles améliorent notre condition humaine est illusoire quand ces dernières fondent leurs propres projets sur les mêmes croyances et les mêmes limitations. Socialement, l’inégalité ne peut que perdurer dans une perception de la vie où la ligne directrice consiste à tirer profit aux dépens des autres… où que l’on soit placé dans la pyramide sociale. Les autorités ne sont pas dédiées à améliorer la vie des citoyens, elles sont, comme chacun, à leur propre service pour « tirer leur épingle du jeu ». Dans ces conditions, guerroyer dans l’espoir d’un changement est un jeu de dupe. La sexualité tantrique propose de laisser grimper les pulsions sexuelles tout en écoutant les besoins émotionnels. Ainsi, les deux parties (sexualité et cœur) sont réconciliées. Les deux partenaires se rapprochent énergétiquement en se libérant des frontières du corps pour explorer le terrain de jeu qu’est le corps humain. Pour finaliser ce jour 2 de Self Mastery qui concerne Vous avec Vous, on ne pouvait faire l’économie de vous donner des clés pratiques pour comprendre, ressentir et contrôler votre énergie vitale. Dans ce cas, pourquoi l’éducation chrétienne qui m’a été donnée, que j’ai fuis et que j’ai laissée derrière moi, dans ce petit village auvergnat, ne pourrait pas constituer mes racines spirituelles ? Sans doute parce que, en la matière, il ne s’agit pas tant de racines que de source. Je crois que pour s’affranchir d’une religion ou pour l’embrasser il nous faut remonter à notre propre source. Mika se montre incroyablement présent, que ce soit dans les vidéos ou dans les commentaires et toutes les réponses qu’il fait quand on ose questionner. Son engagement est là, mais aussi son expérience, il partage et de façon hyper transparente. Là commence, selon Lyne St-Roch, le chemin vers la méditation et l’union du corps avec la conscience. "Je ne parle pas de dieu ou de divin dans mes cours, tient-elle à préciser, mais de présence à soi. C’est accessible à tous." Dans les cours montréalais, on assiste en douce au retour du yoga version complète. L’exercice physique est agrémenté d’un échange prof-élèves dont l’objectif est l’élévation de l’esprit autant que la détente du corps. "En huit ans, les cours de power yoga se sont vidés au profit du vinyasa yoga", remarque Lyne St-Roch, des studios St-Roch. La recherche existe, mais n'est pas consciente, elle est fortuite. Comme elle ne cherche pas consciemment, elle ne peut maintenir la vision. L'autre monde la pénètre, l'effleure, puis disparaît.