Les épines calcanéennes sont une cause fréquente de douleur et de gêne aux pieds et sont parfois difficiles à traiter. Elles sont causées par une accumulation de tissu cicatriciel et d'os autour d'une ou un nombre de articulations du talon. Elles peuvent être très douloureuses et limitent typiquement l'aptitude de à pied et de se déplacer en toute sécurité. Les épines calcanéennes sont le supplémentaire souvent causées par une usure excessive et continuelle des articulations du talon, ce qui provoque une inflammation et une réaction excessive du nos corps. Causes de l'épine calcanéenne Les épines calcanéennes sont la plupart du temps causées par une usure excessive et chronique des articulations du talon. Les causes les supplémentaire fréquentes sont les suivantes : - Une mauvaise posture et des actions répétés des articulations du talon, tels que la course et le saut, qui entraînent une usure excessive des articulations. - Une mauvaise chaussure qui ne réalité pas soutient pas suffisamment le talon et devrait provoquer une mauvaise posture et une usure excessive des articulations. - Une mauvaise alimentation et une carence en nutriments qui peuvent conduire à une irritation chronique des articulations du talon. - Une mauvaise circulation sanguine qui peut aboutir une accumulation excessive de tissu cicatriciel rond des articulations. Symptômes de l'épine calcanéenne - Une douleur lancinante et une raideur rond de l'articulation du talon. - Une problème à marcher et à manœuvrer en toute sécurité. - Une sensibilité ou une mal aiguë lorsque l'on marche ou lorsque l'on se penche. - Une irritation ou une rougeur rond de l'articulation du talon. - Une sensation de brûlure ou de picotement autour de l'articulation du talon. Traitement de l'épine calcanéenne Bien que l'épine calcanéenne puisse être très douloureuse, il existe des traitements pour alléger la douleur et prévenir sa réapparition. Les thérapies les plus généralement utilisés sont les prochains : - Repos : Il est essentiel de réduire l'activité corporel et de prendre des pauses fréquentes lorsque l'on promenade ou que l'on se déplace de manière à pouvoir de soulager la douleur et de prévenir l'aggravation d'une circonstance. - Soulagement de la douleur : Des analgésiques et des anti-inflammatoires peuvent aider à soulager la mal et à réduire l'inflammation. - Thérapie corporel : Des routines d'entraînement spécifiques visant à étirer et à renforcer les tissus musculaires du pied et du talon peuvent aider à alléger la douleur et à prévenir sa réapparition. - Orthèses : Les orthèses sont des dispositifs spécialement conçus par aider les articulations du talon et alléger la douleur. - Chirurgie : Dans les circonstances les plus graves, la intervention chirurgicale pourrait être essentiel par emporter la matière cicatriciel et les excroissances osseuses qui entourent les articulations du talon. Conclusion L'épine calcanéenne est une condition douloureuse qui peut entraver la mobilité et la norme de vie. Heureusement, il existe des traitements pour alléger la douleur et prévenir sa réapparition. Il est important de demander l'avis de un médecin ou un podiatre si vous aussi souffrez d'épine calcanéenne en vue de de découvrir le supplémentaire simple thérapie pour que vous aussi puissiez.