La pizza est selon toute probabilité l'un des plats préférés de nombreuses individus, cependant il est également connu pour être assez calorique. Si vous cherchez à suivre une alimentation saine, vous devrez savoir le chemin quel quantité de de énergie se trouvent dans une pointe de pizza et conseils sur comment vous aussi pouvez faire des sélections supplémentaire sains par accompagner votre pizza. Dans ce texte, on se casse sonder pour les calories dans une pointe de pizza et ce que vous devez savoir le chemin par faire des choix supplémentaire éclairés. Combien de énergie peuvent être trouvés dans une pointe de pizza? La réponse à cette question dépend de un nombre de éléments, notamment de l'échelle de la pointe de pizza, des éléments utilisés par la garniture et du tri de croûte. En commun, une pointe de pizza moyenne (environ cent grammes) contient entre 200 et 300 calories. Cependant, que ce les deux ou non vous ajoutez des ingrédients riches en calories tels que du fromage supplémentaire ou d'une viande grasse, le variété de énergie pourrait rapidement étendre. Comment réduire les énergie dans une pointe de pizza? Il existe plusieurs technique de réduire les énergie dans une pointe de pizza, sans sacrifier le saveur. Voici quelques astuces qui vous aidera à faire des décisions supplémentaire sains : Choisissez une croûte plus fine : les croûtes épaisses contiennent supplémentaire de énergie que les croûtes fines, alors optez pour une croûte mince par réduire les énergie. Ajoutez des légumes : les légumes sont faibles en énergie mais riches en nutriments, alors ajoutez des légumes frais comme des tomates, des poivrons et des champignons par inclure de la saveur et de la sensation pas de inclure de calories supplémentaires. Évitez les viandes grasses : les viandes telles que le pepperoni et la saucisse sont riches en énergie et en gras saturés, alors optez par des viandes plus maigres comme le poule ou le jambon pour réduire les énergie. Limitez le fromage : bien le fromage les deux une partie essentielle de la pizza, il pourrait probablement également ajouter beaucoup de énergie. Limitez la quantité de fromage que vous aussi ajoutez à votre pizza par réduire les calories. Autres astuces pour manger de la pizza de manière supplémentaire saine En plus de faire des sélections supplémentaire sains pour votre pointe de pizza, il existe d'autres astuces pour consommer de la pizza de manière plus saine : Ajoutez une salade : ajouter une salade fraîche et croquante en accompagnement hors de votre pizza est un superbe commun d'ajouter des légumes et des nutriments à votre repas. Partagez votre pizza : partager votre pizza dans des associés ou en famille est un excellent commun de réduire votre consommation de énergie. Évitez les boissons sucrées : les boissons sucrées comme les sodas et les jus peuvent ajouter des énergie supplémentaires à votre repas. Optez par de l'eau ou du thé non sucré pour rester hydraté pas de inclure de calories.